zdrowy nabiał

[Aniela-67]

Hej wszystkim! Jesteście zdania, że nabiał jest zdrowy czy raczej nie? Jestem ciekawa, bo wiele osób twierdzi, że nie powinniśmy aż tak często pić mleka krowiego na przykład. Ostatnio trafiłam na artykuł, że znacznie lepiej jest wybrać mleko kozie, bo jest najzdrowsze i ma najwięcej witamin. Czy wy wiecie coś więcej na ten temat? Chętnie się dowiem