ćwiczenia EMS - dla kogo?

[Żużanna66]

Cześć wszystkim! Jestem tu nowa i bardzo się cieszę, że dołączyłam do tego forum. Szukam rozwiązania dla mojego problemu z brakiem czasu na regularne ćwiczenia. Przypadkowo natknęłam się na ćwiczenia EMS w Poznaniu i zaciekawiło mnie to. Czy ktoś z Was już próbował takiej formy treningu? Chętnie poznam Wasze opinie i doświadczenia. Może to będzie właśnie to, czego szukam - szybkie i efektywne ćwiczenia, które pomogą mi w utrzymaniu formy. Czekam na Wasze odpowiedzi!