kreatif.pl

Cześć wszystkim! Jestem tu nowa i szukam sposobu na uchronienie się przed osteoporozą. Wiem, że to niełatwe zadanie, ale jestem optymistką i wierzę, że razem możemy znaleźć rozwiązanie. Może ktoś z Was ma już doświadczenie w walce z tą chorobą? Podzielcie się swoimi poradami, proszę! Nie chcę dać się pokonać osteoporozie, więc jestem otwarta na wszelkie sugestie. Może są jakieś specjalne ćwiczenia czy dieta, które pomogą mi wzmocnić kości? Z góry dziękuję za wszelką pomoc!