Nie chcę dać się pokonać osteoporozie, więc jestem otwarta na wszelkie sugestie. Może są jakieś specjalne ćwiczenia czy dieta, które pomogą mi wzmocnić kości? Z góry dziękuję za wszelką pomoc!jak uchronić się przed osteoporozą?
-
Hanna_94
- Posty: 1
- Rejestracja: 04 mar 2025, 0:51
jak uchronić się przed osteoporozą?
Cześć wszystkim! Jestem tu nowa i szukam sposobu na uchronienie się przed osteoporozą. Wiem, że to niełatwe zadanie, ale jestem optymistką i wierzę, że razem możemy znaleźć rozwiązanie. Może ktoś z Was ma już doświadczenie w walce z tą chorobą? Podzielcie się swoimi poradami, proszę! 
Nie chcę dać się pokonać osteoporozie, więc jestem otwarta na wszelkie sugestie. Może są jakieś specjalne ćwiczenia czy dieta, które pomogą mi wzmocnić kości? Z góry dziękuję za wszelką pomoc!
Nie chcę dać się pokonać osteoporozie, więc jestem otwarta na wszelkie sugestie. Może są jakieś specjalne ćwiczenia czy dieta, które pomogą mi wzmocnić kości? Z góry dziękuję za wszelką pomoc!