jak poprawić jakość snu?

[Konrad87]

Witam forumowicze, czy ktoś z was miał lub dalej ma jakieś problemy ze snem? Mnie niestety coś dopadło niedawno i nie do końca wiem, jak sobie z tym radzić. Pierwsze, co mi przyszło do głowy to suplementy na sen. Może chcielibyście polecić mi jakieś ziołowe produkty tego typu? Nie chcę się na razie niepotrzebnie faszerować chemią. W każdym razie dziękuję!

[supermodell]

Jestem pewna, że sporo osób ma problem z szukaniem odpowiedzi, jak powinno się skupiać na śnie, dlatego jeśli chcecie naprawdę się wysypiać, to ja wam podpowiadam taki https://jogalifestyle.com/kalkulator-snu/ kalkulator snu. Moim zdaniem to ma naprawdę sens i będziecie tego pewni. Ja jednak na tym się skupiam i na tym mi zależy.