zdrowe odchudzanie

[Renata69]

Hej kochani, szukam rozwiązania mojego problemu z wagą. Chcę schudnąć, ale nie chcę robić tego w sposób niezdrowy. Wiem, że wiele osób ma podobny problem, dlatego postanowiłam dołączyć do tego forum, aby znaleźć wsparcie i porady. Jak schudnąć w sposób zdrowy? To pytanie nurtuje mnie od dłuższego czasu. Próbowałam różnych diet i ćwiczeń, ale niestety efekty były krótkotrwałe. Teraz postanowiłam podejść do tematu bardziej świadomie i zwrócić uwagę na to, co jem i jak się ruszam. Chciałabym poznać Wasze doświadczenia i pomysły na zdrowe odchudzanie. Może ktoś z Was ma sprawdzone sposoby na utrzymanie motywacji i zdrowego stylu życia? Liczę na Wasze wsparcie i inspiracje!

[Donatka]

Przy odchudzaniu warto zadbac tez o skóre, ja codzienni szczotkuję ją na suchą, masuję ale i smaruję olejkiem Busajna. To naturalny olejek który doskonale nawilża skóre i cudownie ją ujędrnia. dla mnie doskonały kosmetyk