kreatif.pl

Jakie są zalety i wady stosowania diety niskotłuszczowej u osób z SIBO? Czy znasz konkretne badania lub przypadki, które potwierdzają skuteczność takiego podejścia? Jakie zmiany zauważyłeś/aś po wprowadzeniu diety niskotłuszczowej?

Słyszałam, że dieta niskotłuszczowa może pomóc niektórym osobom z SIBO, bo ogranicza dostęp bakterii do „paliwa” potrzebnego im do fermentacji, co zmniejsza gazy i wzdęcia. mniej tłuszczu może też odciążyć jelita, co jest korzystne przy SIBO. Ale nie każdemu to pasuje – u niektórych za mało tłuszczu w diecie może wywołać wręcz odwrotny efekt, czyli problemy z trawieniem. Przy SIBO warto też dorzucić wsparcie dla jelit, jak np. Intesta Biom. To dobry pomysł, bo zawiera maślan sodu, który wspiera regenerację i łagodzenie stanów zapalnych, a do tego jest bez laktozy i glutenu, więc nie obciąża układu trawiennego. Znajoma stosowała przy problemach z jelitami i mówiła, że zauważyła znaczną poprawę!

kopiarki samsung